Bí quyết bụng phẳng lỳ chỉ sau 2 tuần đơn giản nhờ Chanh

Làm đẹp : Chỉ là những quả Chanh tươi đơn giản, nếu biết cách sữ dụng đúng cách thì mỡ bụng cứng đầu như thế nào cũng thổi bay, vòng eo Ngọc Trinh là chuyện đơn giản.

Như thông thường chúng ta thường chỉ biết đến công dụng và ưa sử dụng nước cốt chanh, mà vô tình bỏ phí đi võ chanh. Tuy nhiên, thành phần tự nhiên trong vỏ chanh chứa rất nhiều tinh dầu, nó có tác dụng hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Chính vì vậy để kiểm soát chất béo, loại bỏ lượng mỡ dư thừa, giảm nồng độ cholesterol hiệu quả thì hãy luộc chanh nguyên quả lấy nước uống mỗi ngày.

Chúng ta vô tình bỏ quên công dụng hữu ích của vỏ chanh

Để tiến hành chế biết thức uống cho vòng eo 56, chúng ta cần chuẩn bị như sau: 

Nguyên liệu:

– 5 quả chanh tươi
– 2 lít nước lọc
– 1 bình đựng có nắp đậy.
Sơ chế nguyên liệu:
– Để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên lựa chọn những quả chanh tươi, mọng nước, mỏng vỏ, không chứa chất bảo quản hay bị dập nát bên ngoài.

– Cho nguyên liệu vào chậu rửa sạch nhiều lần rồi tiến hành ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 – 20 phút.

Ngâm chanh trong nước muối 15-20p để đảm bảo an toàn.

– Dùng dao cắt đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt nguyên chất.

Cách làm:
Bước 1: Cho 2 lít nước vào nồi rồi bắc lên bếp đun trong lửa lớn. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, bỏ vỏ chanh vào, đun tiếp 5 phút nữa để các tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước thì tắt bếp.

Bước 2: Sau khi nước đã nguội hẳn hãy sử dụng rây lọc vớt sạch vỏ, đổ vào bình rồi trộn thêm nước cốt chanh, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.
Cách dùng:
– Với phương pháp này bạn chỉ cần uống 1 ly nước chanh vào các buổi sáng sau khi thức dậy. Lưu ý: nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút, thời điểm khi bụng vẫn còn rỗng.

Khi dùng có thể cho thêm vài lát chanh để tăng thêm mùi vị và trang trí

– Số nước còn lại có thể uống thay nước lọc và sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày.

Công dụng:
Nhiều nghiên cứu cho thấy hàm lượng axit citric trong chanh khá cao. Loại chất này tham gia trực tiếp vào quá trình oxy hóa sinh lý các chất béo, protein, cacbohydrat. Vậy nên kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn như thủa ban đầu.

Vòng eo 56 đầy cuốn hút của Ngọc Trinh

 

Loading...