Giảm mỡ bụng 5cm mỡ bụng trong 1 tuần với Chanh, Gừng và Dưa Leo

Mỡ bụng đang là vấn đề nan giải nhất của chị em phụ nữ ngày nay. Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất  và đơn giản nhất tại nhà? Để sở hữu vòng eo thon mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hay tuân thủ theo những bài tập gắt gao là mong muốn của nhiều chị em. Hôm nay Chuyên mục Dáng đẹp của Tapchiphunu.net.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách giảm 5cm mỡ bụng trong vòng 1 tuần với chanh, gừng và dưa leo. Thật tuyệt đúng không nào? Khám phá bí quyết đó ngay thôi!

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 củ gừng nhỏ
  • 1 trái chanh tươi
  • Một ít lá bạc hà tươi
  • 1 quả dưa chuột nhỏ
  • Nước lọc.
  • Bình đựng

2. Cách làm

– Gừng sau khi mua về các bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thật nhỏ

– Chanh rửa sạch vỏ, cắt thành từng lát mỏng

– Lá bạc hà rửa sạch , rồi băm nhuyễn

– Dưa chuột (leo) rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng

Cho tất cả gừng đã cắt nhỏ, chanh đã cắt thành từng lát mòng, lá bạc à băm nhuyễn và dưa leo cắt thành từng lát mòng vảo bình đã chuẩn bị sẵn. Sau đó đổ 1 ly nước lọc vào trong bình

– Khuấy đều bình nước lên rồi đậy nắp lại, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.

Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp không chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa

Lưu ý: 

  • Với loại nước ép tự nhiên này, bạn chỉ cần uống bất cứ thời điểm nào trong ngày, tốt nhất nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để lượng calo tiếp nhận vào cơ thể trong mỗi bữa ăn được kiểm soát tốt hơn.
  • Ngoài ra, nên kiêng ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo tổng hợp, dầu mỡ, đường hay các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột.
  • Vận động cơ thể tích cực thông qua những bài tập thể dục đơn giản.
  • Không thức khuya và tuyệt đối không nạp thêm năng lượng sau 19h.

Chúc các bạn có một vòng eo ưng ý khi sau khi áp dụng phương pháp giảm cân từ dưa chuột, chanh, gừng và lá bạc hà nhé!

 

Loading...